Cours de Taïso
Nous vous informons également qu’une nouvelle activité est mise en place dès la rentrée : le TAÏSO. Nous vous en avions parlé dans le dernier numéro du Katana, et comme à notre habitude, nous faisons ce que nous disons, ce que nous écrivons (histoire d’être fidèle à la parole donnée) !
Taïso
Le TAÏSO est une activité à part entière, ouverte à celles et ceux qui souhaitent entretenir leur forme. À l’origine (parce qu’un peu de culture n’a jamais nuit), le TAÏSO rassemble les exercices gymniques pratiqués par les judokas avant et après chaque entraînement. Sa pratique vise à travailler sur les muscles profonds et posturaux, sur l’équilibre, la souplesse et sur le renforcement musculaire général. L’objectif est de se recentrer sur soi-même, de corriger les mauvaises habitudes liées à la sédentarité et de trouver du plaisir à la pratique sportive. Vous aurez la possibilité de vous y essayer dès le jeudi 20 septembre !
À très vite sur les tatamis !